Bellicon Trampolintraining im Unisono

bellicon® Move Gruppentraining

Ab 3.November bis Ende 2017 müssen wir leider die Gruppenstunde Bellicon®Move vom Mittwoch 17.45-18.45 Uhr ausfallen lassen. Aus gesundheitlichen Gründen kann Monique die Stunden bis auf Weiteres nicht mehr unterrichten. Wir bedanken uns für das Verständnis.

 

Die Bellicons werden aber weiterhin auch in den Gruppenstunden des Unisonotrainings eingesetzt. 

Auf dem Bellicon® fördern Sie gleichzeitig Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Das Schwingen auf dem Minitrampolin hat unzählige positive Auswirkungen auf die Gesundheit, formt und strafft den Körper, baut Stress ab und verhilft zu einem gesunden Lebensgefühl.

Die einzigartigen, hochelastischen Gummiseilringe des bellicon® ermöglichen eine weiche und harmonische Schwingung, die gegenüber Jogging oder herkömmlichen Stahlfeder- Minitrampolinen die Belastungsspitzen auf Gelenke und Bandscheiben minimieren.

Die im ganzen Körper spürbaren Muskelkontraktionen und Muskelentspannungen während des Schwingens regen jede einzelne Körperzelle an. Insbesondere die Bandscheiben und das Knorpelgewebe werden durch sanfte Zug- und Druckimpulse massiert und optimal mit Nährstoffen versorgt. Die natürliche Elastizität und Stossdämpferwirkung bleibt dadurch erhalten. (Quelle Text: bellicon®)

Im Unisonotraining geniessen  wir das Bewegen auf dem bellicon®  basierend auf den Prinzipien und den Grundlagen der Spiraldynamik®.